01
lip
Zdrowa, zbilansowana dieta dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, które są kluczowe dla utrzymania dobrego samopoczucia i prawidłowego funkcjonowania ciała. Niestety, współczesny styl życia oraz dieta oparta na przetworzonej żywności często prowadzą do niedoborów witamin, które mogą manifestować się na różne sposoby, wpływając na nasze zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Objawy niedoboru witamin bywają zróżnicowane i mogą być subtelne, co utrudnia ich szybkie rozpoznanie. Objawy niedoboru witamin Objawy niedoboru witamin mogą być różnorodne i zależą od brakującej substancji. W przypadku niedoboru witaminy A, mogą wystąpić zmiany w układzie wzrokowym, takie jak nocna ślepota czy suchość rogówki. Natomiast niedobory witamin z grupy B,…