Lifestyle

28 sie

Najwięcej witaminy mają polskie owoce i warzywa

redakcja serwisu epbf.plKuchnia, Kulinaria, Przepisy, Lifestyle

Według badań Kantar jedzenie warzyw i owoców jest dla Polaków najpopularniejszym sposobem zapewnienia odpowiedniego poziomu witamin w organizmie. Tak deklaruje aż 71% konsumentów. Połowa respondentów aby zapewnić sobie witaminy polega wyłącznie na warzywach i owocach (51%). Suplementy diety są źródłem witamin dla 19% badanych, natomiast 15% wybiera naturalne produkty wzbogacone witaminami, np. wzbogacone soki czy płatki śniadaniowe. Nawet ci, którzy deklarują, że jedzą warzywa i owoce, żeby zapewnić sobie odpowiedni poziom witamin, jedzą ich za mało. Warzywa i owoce powinny stanowić połowę tego co jemy. (więcej…)

przeczytaj całość

21 sie

Body shaming – jak sobie z nim radzić?

redakcja serwisuLifestyle

Za gruba, za szczupły, za niska, za wysoki - body shaming może dotknąć każdej i każdego z nas. Niezależnie od tego, jak wyglądamy, możemy spotkać się z nieprzyjemnymi komentarzami na temat naszego ciała. Takie słowa mogą zepsuć humor, ale także obniżyć poczucie własnej wartości. Czym jest, a czym nie jest body shaming? Jak sobie z nim radzić? Warto wiedzieć, by zadbać o swoją dobrą relację z ciałem. (więcej…)

przeczytaj całość

17 lip

Co 4. z nas nie radzi sobie z upałem w mieszkaniu

redakcja serwisuLifestyle

Według wszelkich prognoz druga połowa roku ma być o wiele cieplejsza niż pierwsza. Pierwsze fale upałów dały się nam we znaki już w czerwcu. Jak sobie z nimi radzimy? W większości z niewielkim efektem, m.in. dlatego, że nie wiemy, co właściwie wpływa na temperaturę w mieszkaniu – wynika z ankiety „Lato w mieszkaniu”, zrealizowanej przez Cordia Polska na przełomie czerwca i lipca 2021 r. (więcej…)

przeczytaj całość

01 lip

5 nieoczywistych produktów, które powinnaś mieć w torebce latem

redakcja serwisuLifestyle

Lato, choć kojarzy się z czasem beztroski i relaksu, może być niebezpieczne dla naszego zdrowia i uciążliwe dla urody. Gdy żar leje się z nieba, warto mieć ze sobą produkty, które pomogą nam w dobrej formie przetrwać dzień. (więcej…)

przeczytaj całość

17 cze

Influencer na poprawę nastroju

redakcja serwisuLifestyle

96 proc. Polaków w wieku 12-55 lat śledzi profil/kanał przynajmniej jednego influencera – wynika z badań o sile influencerów w Polsce[1], przeprowadzonych przez agencję badawczą IQS. (więcej…)

przeczytaj całość

12 cze

Tych noży nie może zabraknąć w Twojej kuchni

redakcja serwisuLifestyle

Niezbędnymi elementami wyposażenia kuchennego są noże. To one wpływają na tempo pracy oraz staranność, z jaką zostanie przygotowane danie. Nie tylko profesjonaliści i pasjonaci gotowania, powinni zaopatrzyć się w ostre i precyzyjne noże. Warto, aby swój podręczny zestaw ostrzy miał każdy, niezależnie, czy na co dzień przygotowuje najprostsze, kilkuskładnikowe dania, czy bierze na warsztat wymagające, mięsne przysmaki. (więcej…)

przeczytaj całość

02 cze

Okiem eksperta: co wpływa na rozwój Łowicza i jakość życia jego mieszkańców?

redakcja serwisuLifestyle

Dr nauk humanistycznych w zakresie socjologii Agnieszka Michalska-Żyła z Katedry Socjologii Wsi i Miasta Uniwersytetu Łódzkiego komentuje wyniki przeprowadzonego przez polską firmę badawczo-analityczną IQS badania „Łowicz oczami mieszkańców – potrzeby i perspektywy”, które zostało zrealizowane na zlecenie Zakładu Agros Nova. (więcej…)

przeczytaj całość

26 maj

Starość potrafi cieszyć. Co piąty senior czuje się młody duchem

redakcja serwisuLifestyle

Co seniorzy sądzą o wieku emerytalnym? Aż 30 proc. twierdzi, że to najpiękniejszy czas w życiu, a 27 proc. dodaje, że wiek to tylko liczba. Ci sami ankietowani przyznają, że wciąż czują się młodzi duchem, chcą rozwijać się, uczyć nowych rzeczy, podróżować, korzystać z życia.[1] To tylko niektóre wnioski z najnowszego badania Funduszu Hipotecznego DOM, które objęło ponad 1000 osób w wieku 65+ i zakończyło się w lipcu br. (więcej…)

przeczytaj całość

22 maj

Czy nasze babcie były less waste? O rozsądnym gospodarowaniu jedzeniem

redakcja serwisuLifestyle

Less waste – trudno znaleźć osobę, która nie zetknęłaby się z tym określeniem. W dosłownym tłumaczeniu „mniej marnować”, czyli po prostu generować możliwie jak najmniejszą ilość śmieci. To podejście dobre nie tylko planety, ale i dla naszego portfela. Jak wprowadzić je w życie? Skąd czerpać inspiracje? Zamiast sięgać do Internetu, przyjrzyjmy się naszym mamom i babciom, które sztukę rozsądnego gospodarowania jedzeniem już dawno temu opanowały do perfekcji. (więcej…)

przeczytaj całość

17 maj

Kocham życie – Trzeźwo myślę

redakcja serwisuLifestyle

Carlsberg Polska już po raz piąty startuje z ogólnopolskim programem społeczno-edukacyjnym „Trzeźwo myślę”, promującym odpowiedzialną konsumpcję alkoholu. Ambasadorami tegorocznej edycji są: rysowniczka Marta Frej oraz organizatorka wypraw rowerowych Agnieszka Jędrzejek. Autorskie grafiki Marty Frej będą przypominać czym jest rozsądne spożywanie alkoholu. Praktyczne wskazówki dotyczące odpowiedzialnej jazdy rowerem pokażą natomiast, jak bezpiecznie czerpać przyjemność z tej aktywności. Jak pokazuje przeprowadzone w maju 2021 r. badanie opinii publicznej[1], aż co czwartej osobie zdarzyło się w ciągu ostatniego roku jechać rowerem pod wpływem alkoholu. (więcej…)

przeczytaj całość